Gorąca kąpiel i sauna - czy można korzystać z nich w ciąży?

Jeśli temperatura jest za wysoka dla ciebie, to znaczy, że jest też za wysoka dla twojego dziecka. Uważaj na ryzyko przegrzania!

a

W ciąży nie istnieją przeciwwskazania do zażywania kąpieli w wannie z ciepłą wodą. Jednak powinnaś zarówno ograniczyć czas spędzany w wannie, jak i nalewać sobie do niej wody nieco chłodniejszej niż zwykle. Woda, w której kąpie się ciężarna, nie powinna przekraczać 38 stopni Celsjusza. Dlaczego?

Otóż tkanka tłuszczowa, która jest budulcem mózgu dziecka, jest najbardziej narażona na przegrzanie, do niego może dojść właśnie już w temperaturze 39 stopni. Szczególnie niewskazane są tak ciepłe kąpiele w I trymestrze ciąży, kiedy to układ nerwowy dziecka rozwija się najintensywniej i przegrzewanie organizmu może doprowadzić do wystąpienia jego wad.

W ciąży możesz jak najbardziej cieszyć się ciepłymi kąpielami, sauną, jacuzzi czy nawet łaźnią parową, ale musisz pamiętać o kilku ważnych ograniczeniach związanych z Twoim i maluszka bezpieczeństwem.

Jakie środki ostrożności powinnaś mieć na uwadze?

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz