Ile można przytyć w ciąży?

Strach przed zbędnymi kilogramami jest złym doradcą. Jedzenie za dwoje tym bardziej. Dowiedz się, jaka waga jest właściwa.

waga w ciąży

Internet zalewa fala szczupłych fitness mam, które w ciąży tyją tylko kilka kilogramów. Często są krytykowane za zaniedbanie dziecka, które noszą w łonie. Inne mamy jędza “za dwoje” i tyją po 30 kilogramów, co też niesie za sobą fale krytyki. Co zrobić, by nie przytyć za dużo i nie popaść w skrajność i zacząć się odchudzać w ciąży? Na pewno nie możesz być bierna. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, powinnaś rozpocząć pracę nad sobą. Zmiana trybu życia i nawyków żywieniowych nie tylko pomoże ci zachować zdrową sylwetkę w ciąży i pomoże ci wrócić szybciej do formy, ale także będzie to wartościowe dla maluszka.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz