Niektórych `zdrowych` produktów powinnaś unikać

Dieta w ciąży powinna być zróżnicowana, ale niektóre zioła, przyprawy czy witaminy powinny być wyeliminowane.

zioła w ciąży

W ciąży bez wątpienia należy zadbać o dietę. Warto postawić na naturalną suplementację i urozmaicać swoje posiłki dla zdrowia swojego i dziecka. Jednak nie wszystkie witaminy, zioła, czy przyprawy są zdrowe dla ciężarnych i maleństwa. Dowiedz się, co powinnaś ograniczyć w swojej diecie lub całkowicie wyeliminować.

Na jakie witaminy uważać?

Witamina A - choć jest niezbędnym składnikiem odżywczym, to jej wysoki poziom może być toksyczny dla dziecka. Nadmiar witaminy A może powodować wady wrodzone, a nawet doprowadzić do poronienia. Witamina A jest obecna w wielu produktach, dlatego nie wolno jej dodatkowo suplementować w okresie ciąży.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz