JAK SOBIE PORADZIĆ ZE STRACHEM PRZED BÓLEM PORODOWYM?

Wszystkie kobiety boją się porodu, zwłaszcza pierwszego. Różnimy się tylko intensywnością tego strachu. Są sposoby na oswojenie lęku przed porodem. Co zrobić, aby strach nie był dominującym uczuciem?

lęk przed porodem

Nastawienie do porodu

Jeśli przyszła mama nastawiona jest pozytywnie, to wtedy rodzi szybciej i łatwiej. A czy odczuwa ból? Oczywiście, ból towarzyszy każdej rodzącej, jednak jeśli jesteś pozytywnie nastawiona, zmniejszasz napięcie swojego ciała, ból jest mniej intensywny i trwa krócej. Odwrotnie dzieje się, jeśli nastawiasz się negatywnie. Wtedy uczucie lęku wywołuje napięcie w ciele, ból staje się bardziej dokuczliwy, mocniejszy, im większy ból, tym większy strach. Napięcie negatywnie wpływa na akcję skurczową, a przede wszystkim wydłuża poród. Adrenalina możne zmniejszyć odczuwanie skurczy, a nawet zatrzymać akcję porodową. Poród należy do tych zjawisk natury, nad którymi trudno utrzymać kontrolę i panowanie nad tym, co się dzieje. Im większą kontrolę chce mieć kobieta, tym trudniej jej urodzić. Co czym zatem powinna myśleć rodząca? Trzeba się poddać temu, co niesie ze sobą poród, nie blokować emocji, wtedy poziom oksytocyny rośnie i poród się przyśpiesza.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz