Naucz swoje dzieci radzić sobie z emocjami

Zamiast duszenie emocji w sobie, skuteczna `komunikacja z nimi` - naucz tego swoje dziecko!

emocje dziecka

Od najmłodszych lat uczmy się, by radzić sobie z negatywnymi emocjami i myślami poprzez tłumienie ich lub przekształcanie w coś pozytywnego. Niestety, najczęściej te wysiłki prowadzą po prostu do unikania negatywnych uczuć. Kiedy staramy się unikać czegoś, co jest naturalną częścią ludzkiego życia (smutek i złość jak najbardziej są!), nie sprawi to, że te uczucia znikną. Zamiast tego, przegapimy wiadomości wysyłane przez nasze uczucia, a unikanie zacznie określać, jakie emocje przeżywamy i jak to robimy.

Co możesz zrobić w zamian? Pozwól swoim dzieciom „usiąść” w towarzystwie ich negatywnych emocji i „wysłuchać” ważnych wiadomości, które chcą przekazać. Zamiast zmieniać swoje emocje, dzieci powinny nauczyć się, jak zmienić swoje relacje z emocjami.

Oto 8 technik, które mogą w tym pomóc.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz