Paulina Sykut-Jeżyna 3 miesiące po porodzie - ale ciało! [ZDJĘCIA]

Prezenterka wzięła udział w sesji zdjęciowej dla magazynu "Shape". Motywuje inne mamy do aktywności fizycznej po ciąży.

Paulina Sykut-Jeżyna

Paulina Sykut-Jeżyna to nasza idolka. Jest naturalna, bardzo ładna, a kiedy została mamą, odnosimy wrażenie, że jeszcze wypiękniała. Poza tym jest to niezwykle miła, ciepła osoba. Przypomnijmy: mała Rózia, córeczka Pauliny, urodziła się 3 miesiące temu. Zarówno w ciąży, jak i krótko po porodzie, Paulina była aktywna zawodowo. Wiele mam żachnie się, bo może nie trudno jest zadbać o piękny wygląd, jak stoi za kimś sztab stylistów, coachów i trenerów, a do tego ma się pewnie super geny? Ma to może znaczenie w kilku procentach przypadków. Większość z nas jednak wie doskonale, że nic samo się nie zrobi. Dla uzyskania efektów, choćby najmizerniejszych, potrzebny jest wysiłek. A czemu swój piękny, promienny, zdrowy wygląd zawdzięcza Paulina? W rozmowie z magazynem Shape powiedziała:

>>> Od początku byłam bardzo dobrze przygotowana do ciąży. Byłam w dobrej formie fizycznej, bo miałam za sobą ładnych parę lat zdrowego, sportowego życia. Regularnych treningów i właściwej diety. Starałam się po prostu zachować swój tryb życia, swoje nawyki  i utrzymać je przez cały czas, konsultując z lekarzami, dietetykami i ekspertami od fitnessu, jak wasza naczelna Edyta Litwiniuk czy Ania Lewandowska. <<<

Dziś naprawdę nie jest trudno o wiedzę na temat zdrowego odżywiania i treningów. W internecie mnóstwo jest blogów, kanałów video, stron z poradami. Wiele motywatorek, takich jak Edyta Litwiniuk czy Aleksandra Różnowska, znane fit mamy, codziennie zamieszczają na swoich stronach treningi, porady żywieniowe, a także ćwiczą na żywo z innymi mamami, które tylko tego chcą. Wystaczy smartfon lub komputer i dostęp do internetu. By jeść zdrowo, nie trzeba mieć zasobnego portfela. Przeciwnie, zdrowa dieta jest tania. Możesz śmiało zrezygnować z modnych składników, takich jak nasiona chia lub syrop z agawy. Jeśli zamiast nich, do koktajlu dodasz siemię lniane i łyżeczkę miodu - będzie równie dobrze!

Nie możesz schudnąć? Sprawdź, to może być Hashimoto >>>

Kochane Mamy, zbliża się lato, na grządkach wyrosną niedługo piękne truskawki, drzewa obrodzą w czereśnie, zaraz potem w śliwki. Na straganach obok wiosennych tulipanów pojawiają się już inne sezonowe warzywa i owoce. Korzystajmy z tego dobrodziejstwa. Pogoda sprzyja aktywności fizycznej - zacząć można od tego, że więcej czasu spędzimy z naszymi dziećmi na dworze, nie stojąc, ale bawiąc się w berka. Żyjmy zdrowo! Bądźmy piękne dla naszych synów i córek. Przekazujmy im zdrowe, dobre wzorce. Miejmy nadzieję, że zdjęcia Pauliny Sykut-Jeżyny będą dla Was motywacją. Zobaczcie! >>>

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz