Pij mleko, będziesz... chora? Cała prawda o roli NABIAŁU w diecie!

Przez całe życie słyszymy, że mleko i nabiał są zdrowe. Że trzeba je jeść, by mieć zdrowe kości, dobry wzrok, etc. A tymczasem zaledwie 25 proc. ludzi trawi krowie mleko.

Mleko

Pamiętacie spoty "Pij mleko, będziesz wielki"? Sportowcy, dziennikarze i gwiazdy zachęcali do picia niskotłuszczowego mleka, które miało być podstawą budowania mocnych kości i dobrego zdrowia u dzieci. Kampania skończyła się dawno temu, wokół mleka pojawiło się wiele kontrowersji, jednak i tak możemy je znaleźć w większości lodówek. Niestety, jak wynika z najnowszych badań, picie mleka wcale nie jest takie zdrowe: może prowadzić do problemów z trawieniem, osteoporozy, a nawet raka

Zdaniem nowojorskiej dietetyczki Vivian Goldschmidt (która ostatnio rozmawiała z serwisem Refinery29) spożywanie mleka innych gatunków ssaków jest nienaturalne. Po co krowy wytwarzają mleko? Żeby tuczyć małe cielaczki. A ty chyba nie chcesz kolekcjonować kolejnych kilogramów? Ponadto, po trzecim roku życia 3/4 ludzi traci zdolność trawienia mleka

Co więcej, jeśli twój organizm nie trawi nabiału, spożywanie go może doprowadzić do szeregu nieprzyjemnych konsekwencji: między innymi biegunki oraz wzdęć. A jeśli stany te utrzymują się dłużej, mogą poważnie pogorszyć twoje zdrowie, doprowadzając do problemów z układem krążenia, cerą czy jelitami. 

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz