Rola wspólnych posiłków w domu

Dlaczego warto jeść razem? Poznaj najważniejsze powody.

rodzina

Korzyści ze wspólnych posiłków jest wiele. Przede wszystkim wywierają one pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, relacje z najbliższymi i na rozwój dzieci. Niestety chroniczny brak czasu, stres i wieczny pośpiech sprawiają, że to co kiedyś było codziennym rytuałem wielu rodzin, dziś jest rzadkością. Naszym posiłkom częsciej niż rodzina towarzyszy telewizor albo komputer. Dlatego podajemy kilka przykładów dobroczynnego wpływu wspólnych posiłków na nasze życie.

1. Przede wszystkim jakość

W natłoku pracy i codziennych zajęć znalezienie czasu na codzienne posiłki w rodzinnym gronie bywa trudne. Dlatego weźcie pod lupę rozkład zajęć i spróbujcie znaleźć chociaż jeden dzień, w którym uda wam się spotkać przy stole na dłużej niż 5 minut. Może będą to weekendowe śniadania w piżamach albo niedzielny obiad, którym w spokoju będziecie się mogli delektować. Dlatego zadbajcie o to, żeby w trakcie ucztowania wyłączyć telewizor i pamiętajcie, że telefon to nie element zastawy stołowej i nie musi zajmować honorowego miejsca obok łyżki czy widelca.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz