Aktualizacja: 2023-10-31
Nie bójmy się przyznawać do słabości. Nie bójmy się szukać pomocy. Nie miejmy zahamowań, aby udzielać jej innym.
"W naszym domu nigdy nie rozmawiało się o uczuciach, w szczególności tych negatywnych, a największym tabu były choroby psychiczne".
Jeśli czujesz się przemęczony i odczuwasz spadek motywacji, mogą to być pierwsze oznaki wypalenia zawodowego
Masz gorszy nastrój i samopoczucie, kłopoty ze snem, a nawet bóle kręgosłupa. To nic innego jak syndrom odstawienia, bo sport – podobnie jak inne używki – uzależnia.
23 lutego 2021 r. – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją!