7 paskudnych letnich przekąsek dla dzieci

Zobacz, jakie popularne letnie przekąski są niezdrowe dla Twojego dziecka i czym możesz je zastąpić.

a

Jest to szczególnie problematyczne w czasie wakacji, bo pozwalamy dzieciom na znacznie więcej. Dzieci kończą szkołę, mają przerwę, ciężko pracowały – coś im się więc należy. Zaczynam więc łamać wszystkie zasady, jakie miałyśmy do tej pory wobec siebie i niestety również naszych dzieci. Nie jest to dobry plan. Wbrew pozorom dzieci mają mniej aktywności latem, ponieważ więcej czasu spędzają na relaksie i odpoczynku, jak wykazały ostatnie badania. Nie mają wyzwań intelektualnych, stresów, nie uczą się. Przekłada się to również na jedzenie, które staje się bardziej bezmyślne, nie dające dobrej energii, kaloryczne i pełne cukru. Dzieci w wakacje mają właściwie nieustanny dostęp do lodówki, jedzenie więc staje się też mniej regularne. Mniejsza aktywność i więcej gorszego jedzenia, w tym niestety fast foodów, może spowodować otyłość, podwyższenie ciśnienia i cholesterolu (tak, u dzieci również!). Nawet jeśli jesteście bardzo aktywną rodziną i latem uprawiacie dużo sportów na świeżym powietrzu nie oznacza to, że można pozwolić sobie na wszystko. Dzieci mogą być w tym czasie odwodnione, a niezdrowe jedzenie będzie temu sprzyjać. Dlatego pomimo letnich pokus i rozpust, zwróć uwagę na to, co je Twoje dziecko.

Dalej wykaz produktów, których należy unikać lub zrezygnować z nich zupełnie. Niektóre pozycje na liście mogą Cię zdziwić.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz