Chcesz schudnąć? Jedz jak dziecko!

Od siadania przy stole do odmawiania jedzenia – od własnego dziecka możesz się wiele nauczyć w kwestii odżywiania.

zdrowe odżywianie

Widok malucha prowadzącego wykopaliska archeologiczne w swoim spaghetti, by potem powoli je zjeść kluska po klusce, nikogo nie dziwi. Tak samo jak dziecko, które kategorycznie odmawia ostatniego kawałka brzoskwini.

Dzieci świadomie spożywają posiłki. Nie kładą się na kanapie z paczką chipsów po ciężkim dniu na placu zabaw lub nie stają przed otwartą lodówką w roztargnieniu wyjadając wszystko, co nadaje się do spożycia. Niestety dorośli tak robią. Od mniej więcej 3. roku życia, zatracamy niewinność jedzenia wtedy, gdy jesteśmy rzeczywiście głodni i mówienia „NIE”, gdy nasz żołądek jest już pełny.

Nasze przekąski i wybór produktów spożywczych uzależniony jest od środowiska, w którym żyjemy. Już niedługo zaczniemy wybierać posiłki w oparciu o telewizyjne reklamy. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ale tuż pod nosem mamy o wiele lepszy wzór do naśladowania. Można wiele nauczyć się, oglądając jedzące maluchy.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz