Czujesz się zmęczona? Jako Mama masz prawo!

Podsuwamy Wam 10 niezawodnych sposobów na walkę ze zmęczeniem.

mama i dziecko

10. Woda

Nieważne, czy środek lata, czy mroźna zima – nasz organizm potrzebuje nawodnienia o każdej porze roku. Spożywanie odpowiedniej ilości wody powoduje, że serce nie musi pracować zbyt intensywnie. Ponadto odwodnienie niesie za sobą jeszcze większe zmęczenie, więc naprawdę nie warto do niego doprowadzać! Niech woda stanie się nieodłącznym towarzyszem naszej codziennej diety i trybu życia. Przecież w końcu woda to samo życie w najczystszej postaci!

Komentarze (2)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

ania
2015-09-01 21:18:37

re: Czujesz się zmęczona? Jako Mama masz prawo!

Z pkt 3 się wyjątkowo nie zgadzam!!?! Kto to pisał!?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
2015-09-02 00:23:06

Uważasz, że regularny sen nie pomaga w walce ze zmęczeniem?? Nie da się odespać ani wyspać na zapas. Artykuł jak najbardziej trafny! Ja bym ze swojej strony dodała jeszcze wieczorny 15 minutowy spacer przed snem tak żeby po powrocie od razu wskoczyć do łóżka (jakość takiego snu będzie o wiele wyższa).

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz