Potas w ciąży - czego o nim nie wiesz?

Wiemy wszyscy, że potas jest ważny, ale... gdzie go znaleźć? I właściwie dlaczego jest on aż tak ważny dla ciężarnych?

Organizm potrzebuje regularnego dostarczania potasu z pożywieniem. Jego niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia choroby nadciśnieniowej, co jest niezwykle niebezpieczne w okresie ciąży dla rozwijającego się płodu. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o potasie?

  • Potas jest pierwiastkiem, który stanowi najważniejszy składnik płynów ustrojowych. W organizmie pełni wiele funkcji, warunkuje prawidłową pracę układu nerwowego i mięśniowego. Jego niedobór zagraża życiu!
  • Potas jest więc niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Potas odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego, gdyż uczestniczy w skurczu włókien mięśniowych.
  • Dzienne zapotrzebowanie na potas wynosi ok. 2,5 g.

 

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz