Dieta odpowiednia dla niemowląt – co rekomendują pediatrzy?

Menu kobiety w ciąży, a potem karmiącej piersią, czy pokarmy dostarczane dziecku w pierwszych latach życia muszą uwzględniać proporcje składników.

niemowlak karmienie

Właściwe menu to nie tylko kwestia zapotrzebowania energetycznego, pozwalającego na wzrost i dojrzewanie. Prawidłowy jadłospis stymuluje także harmonijny rozwój malucha.

Czy znasz zalecenia lekarza pediatry dotyczące żywienia dziecka w drugim półroczu życia?

  • 1000 pierwszych dni życia – okres liczony od poczęcia przez pierwsze lata życia – to kluczowy czas, w którym rodzice mogą wpływać na rozwój niemowlęcia.
  • Mama może wspierać kształtowanie się młodego organizmu, dbając o odpowiednią dietę, która dostarczy niemowlęciu niezbędnych składników m.in. dla rozwoju odporności i mózgu.
  • Najlepszym sposobem żywienia dziecka jest karmienie piersią. Pokarm mamy spełnia jego szczególne potrzeby żywieniowe.

Zalecenia dla niemowląt

1000 pierwszych dni życia dziecka to okres najintensywniejszego rozwoju organizmu, w tym jego odporności i mózgu. Rodzice mogą wspierać ten proces, dbając o prawidłową dietę niemowlęcia. W temacie odżywiania i rozwoju dziecka warto postępować zgodnie z zaleceniami pediatrów, którzy wiedzą, co jest najlepsze dla kształcącego się organizmu, w tym odporności i mózgu. Za sprawą doświadczenia i kwalifikacji lekarzy powstają rekomendacje dotyczące wspierania rozwoju oraz żywienia niemowląt i małych dzieci. Pediatra, dzięki swojej wiedzy i wieloletniej praktyce, wie, jak doradzić rodzicom, by ich dziecko prawidłowo rosło.

Czy wiesz, że…

…dla ponad połowy (53%) rodziców źródłem wiedzy o żywieniu ich dzieci jest personel medyczny, w tym lekarz, dietetyk i położna?

Przekazują i tłumaczą oni zalecenia żywieniowe dla niemowląt, czyli opracowane przez towarzystwa naukowe, renomowane instytuty i ekspertów wskazówki dotyczące żywienia zdrowych, urodzonych o czasie niemowląt.

Rekomendacje lekarzy

Mleko mamy jest dla niemowlęcia idealne – lekkostrawne i zawiera niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach oraz proporcjach. Ten wyjątkowy pokarm wytwarzany przez kobiecy organizm zmienia swój skład w zależności od wieku dziecka, pór karmienia i zmieniających się potrzeb niemowlęcia. Ponadto jest zawsze świeży i posiada odpowiednią temperaturę, by dziecko mogło spożywać go zawsze i wszędzie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby przez 6 pierwszych miesięcy życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią. Dobroczynne składniki mleka wspierają niedojrzały układ odpornościowy dziecka, dostarczając związki immunologiczne, przeciwciała i substancje, które chronią niemowlę przed infekcjami. Mleko mamy to niedościgniony wzór – pokarm najlepiej wspierający rozwój dziecka. Zawiera:

  • wodę – która jest rozpuszczalnikiem składników pokarmu oraz zaspokaja pragnienie,
  • białka – potrzebne do wzrastania i łatwo przyswajalne,
  • cukry – w dużej mierze laktozę, czyli cukier mleczny, który pokrywa zapotrzebowanie energetyczne dziecka,
  • tłuszcze – w tym długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3. Mają one korzystny wpływ na rozwój układu nerwowego.

Intensywny rozwój niemowlęcia

Organizm człowieka, w tym jego odporność i mózg, najintensywniej rozwija się już od poczęcia –w okresie 1000 pierwszych dni życia. Na przebieg tego procesu – zarówno już w życiu płodowym, jak i po narodzinach – w dużym stopniu wpływa sposób żywienia, najpierw mamy, a później dziecka. Układ immunologiczny, niczym tarcza ochronna, osłania organizm przed infekcjami, a mózg to „supernarząd”, który stanowi centrum dowodzenia całym ciałem. Układ immunologiczny i nerwowy kształtują swoje funkcje jeszcze wiele lat po narodzinach – do prawidłowego rozwoju potrzebują odpowiedniego wsparcia. Rodzice mają szczególny wpływ na rozwój dziecka w okresie 1000 pierwszych dni jego życia, m.in. poprzez dietę. Wsparciem są dla nich powinny być zalecenia żywieniowe, a źródłem rzetelnych informacji – lekarz pediatra.

TW

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz