Suplementacja diety kobiet w ciąży

Ciąża to czas, gdy dbanie o zdrowie i dobrą kondycję jest najważniejsze. Jak suplementować się w ciąży?

suplementy

Czy suplementacja w ciąży jest konieczna?

Ciąża to czas, gdy dbanie  o zdrowie i dobrą kondycję jest najważniejsze. Wielu lekarzy poleca swoim pacjentkom stosowanie różnych suplementów diety. Część z matek świadomie rezygnuje z suplementacji,  stawiając na pełnowartościowe i zdrowe posiłki. Uważają one, że suplementy tylko zastępują pełnowartościową żywność i sprawiają, że dziecku jest na tyle dobrze w brzuchu mamy, że nie chcą wychodzić na świat, przez co ciąże są przenoszone.

Czy suplementacja diety kobiety w ciąży jest konieczna?

 

Suplementacja w ciąży

Większość lekarzy zaleca, by kobiety w ciąży przyjmowały suplementy. Ich zadaniem jest dostarczenie wszystkich wymaganych składników odżywczych, które wspierają prawidłowy rozwój ciąży. Suplementy witaminowe mogą być przyjmowane jeszcze przed zajściem w ciążę (kwas foliowy), w trakcie jej trwania, a także podczas karmienia piersią.

Ciężarna powinna przyjmować tylko te witaminy dla kobiet w ciąży, które zaleci jej lekarz. Przyjmowanie suplementów na własną rękę jest ryzykowne i nie powinno się tego robić.

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz