Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność malucha?

Jest kilka naprawdę prostych sposobów. Wystarczy ich nie zaniedbywać.

odporność dziecka

Dzieci często chorują i często nie ma na to rady, bo ich słabiutki i niewykształcony jeszcze w pełni układ immunologiczny nie jest gotowy na przesilenie wiosenne i częste zmiany pogody. Wszystko pogarszają jeszcze żłobki, przedszkola i wizyty na placach zabaw, bo tam najłatwiej złapać coś od innego dziecka. Jednak istnieją naturalne sposoby na poprawę odporności. Chcesz wiedzieć jakie? Sprawdź, może kolejne przeziębienie już Was ominie!

Dobra dieta

Właściwa, zbilansowana dieta jest absolutną podstawą naszego dobrego samopoczucia i ogólnej sprawności – tak fizycznej, jak i umysłowej. Dla dzieci dieta jest naprawdę najważniejsza, bo warunkuje zdolności poznawcze, możliwość skupienia się, a także odpowiada za energię, której dzieci zużywają bardzo dużo. Składniki mineralne i witaminy obecne w wartościowych produktach żywnościowych i napojach, które spożywają, mogą w znaczący sposób poprawić ich odporność. W diecie dziecka powinny pojawić się warzywa, owoce, pożywne ryby, mięso, nabiał i kasze. Dziecko powinno regularnie nawadniać organizm. Większość mam jednak bagatelizuje temat diety i nie zwraca uwagi na jakość jedzenia dzieci.

 

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz