5 sygnałów, które wysyła Twój organizm, jeśli masz niedobory białka

Możesz nie wiedzieć, że cierpisz na niedobory białka. Twój organizm jednak na pewno tego nie przeoczy!

zdjęcie

Bez względu na to, czy należysz do frakcji tofu czy do frakcji burgera, musisz pamiętać, że o poziom białka w organizmie trzeba dbać. Możesz je dostarczać na różne sposoby, najważniejsze, by było go tyle, ile potrzeba. A jeśli cierpisz na niedobory, to Twój organizm na pewno Cię o tym poinformuje. Czy wiesz, w jaki sposób?

ZOBACZ: Maja Hyży pokazuje brzuch po porodzie 2 synów

Niedobór białka w organizmie może skutkować wieloma schorzeniami, w tym przede wszystkim anemią. Przeciwnicy wegetarianizmu twierdzą, że dieta wegetariańska zwiększa ryzyko wystąpienia tej choroby. Rzeczywiście, niespożywanie mięsa prowadzi do niedoboru witaminy B12, który może wywołać anemię. Jednak możesz bez problemu nad tym zapanować. Trzeba tylko zadbać odpowiednio o swoją dietę i dobrze się odżywiać.

Jeśli ciekawi Cię, czy cierpisz na niedobory białka, zajrzyj do naszej galerii i przekonaj się, jakie sygnały wysyła organizm, któremu brakuje białka!

Komentarze (0)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz