Co podawać maluchowi, kiedy cierpi na biegunki lub ma osłabioną odporność?

Małe dzieci częściej niż dorośli cierpią na bóle brzucha, biegunki, częściej też chorują. Potrzebują więc suplementów, które przyczynią się do lepszego funkcjonowania zarówno układu trawiennego, jak i odpornościowego. Jakie probiotyki pomogą naszemu maluszkowi?

probiotyki dla dzieci

Probiotyki – co warto o nich wiedzieć?

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Pomagają one namnażać dobre bakterie znajdujące się w jelitach i tym samym regulować pracę układu trawiennego (ale też całego organizmu).

W ludzkim przewodzie pokarmowym naturalnie bytuje ok. 600 gatunków różnych mikroorganizmów należących do 40-50 rodzin. Mikroflora tworzy się stopniowo od chwili narodzin i dopiero między 2. a 7. r.ż. zaczyna przypominać florę dorosłej osoby. W jelitach o wpływy walczą dobre i złe bakterie, a zachowana między nimi równowaga to wysoka odporność na choroby i alergie, a także rzadziej występujące problemy żołądkowe.

Żeby dobre bakterie mogły się rozrastać i przeważać nad tymi „złymi”, potrzebna jest zrównoważona dieta bogata w warzywa i owoce oraz pełnowartościowe produkty. U dziecka spożywającego duże ilości cukru, soli i tłuszczy trans dochodzi do zaburzenia równowagi mikroflory, co prowadzi do obniżenia odporności, biegunek i bólów brzucha. Wtedy też pojawia się konieczność uzupełnienia diety lekami lub suplementami zawierającymi szczepy żywych kultury bakterii takimi jak np. Dicoflor 60 http://www.dicoflor.pl/pl/produkty/dicoflor-60-kapsulkach/.

Probiotyki a zdrowie dziecka

Zrównoważona mikrobiota jelitowa odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Dziecko nie tylko rzadziej cierpi na bóle brzucha i biegunki, ale też mniej choruje i ma mniejsze wahania nastrojów. W ostatnich latach, kiedy częściej diagnozuje się zaburzenia ze spektrum autyzmu, sugeruje się również, że to zaburzenia flory bakteryjnej mogą przyczyniać się do choroby.

Utrzymana w równowadze mikroflora to także lepsze samopoczucie i rzadsze spadki nastroju. O jelitach mówi się czasami, że są naszym drugim mózgiem, dlatego trzeba o nie dobrze zadbać, szczególnie u dzieci. Podawanie maluchom probiotyków zmniejsza ich podatność na choroby i alergie, w tym również ryzyko wystąpienia atopii. 

Szczepy bakterii o udowodnionym działaniu, czyli jaki probiotyk wybrać?

Nie wszystkim szczepom bakterii probiotycznych przypisuje się takie same właściwości. Dlatego kiedy dziecko choruje lub cierpi na biegunki spowodowane podawaniem antybiotyku sugeruje się stosowanie wybranych żywych kultur bakterii.

Lactobacillus rhamnosus GG to szczep o potwierdzonym działaniu w przypadku ostrych biegunek infekcyjnych, biegunek poantybiotykowych, szpitalnych oraz podróżnych. Bakterie tego rodzaju zmniejszają również częstotliwość bólów brzucha, które stają się też mniej intensywne lub całkowicie ustępują. Przyjmując Lactobacillus rhamnosus GG, jesteśmy również mniej podatni na infekcje górnych dróg oddechowych.

Saccharomyces boulardii to drugi szczep bakterii, o którym warto pamiętać, kiedy nasze dziecko doświadcza nieprzyjemnych bólów brzucha i biegunek, a także wtedy, kiedy spada jego odporność. S. boulardii ma zdolność neutralizowania toksyn bakteryjnych, a także zmniejsza stany zapalne w organizmie. Przyjmowanie probiotyków ze szczepem S. boulardii łagodzi również objawy jelita drażliwego (IBS), w tym bóle brzucha, zaparcia i gazy. Jest też doskonałym środkiem na biegunkę poantybiotykową i wspomaga leczenie zapalenia żołądka.

Ostra biegunka u dzieci może być również skutecznie leczona Bifidobacterium lactis. Szczep zawarty w mleku modyfikowanym zmniejsza nasilenie i czas trwania ostrej biegunki oraz skraca okres przebywania w szpitalu. Bifidobacterium lactis przeważa w mikroflorze niemowląt karmionych piersią, dlatego też u maluchów karmionych naturalnie rzadziej występują biegunki.

Wybór najlepszego probiotyku dla dziecka

Jeśli chcemy przeciwdziałać biegunce lub wzmocnić odporność swojego malucha, musimy zdecydować się na probiotyk zawierający określone szczepy bakterii o udowodnionym działaniu. Ale nie tylko rodzaj szczepu ma znaczenie przy wyborze dobrego preparatu. Na opakowaniu powinna znaleźć się pełna nazwa danego probiotyku, czyli jej rodzaj, gatunek oraz szczep. Pominięcie jednej z tych informacji powinno być dla nas sygnałem ostrzegawczym. Jeśli będziemy chcieli dowiedzieć się czegoś więcej o bakteriach znajdujących się w danym preparacie (np. tego, jakim działaniem się charakteryzują), brak szczegółowych danych nam to uniemożliwi.

Bakterie probiotyczne należy przyjmować w określonych ilościach, żeby spełniły swoją rolę. Na opakowaniu producent powinien więc wskazać, w jakiej liczbie występują konkretne kultury bakterii. Minimum dla jednej dawki to 109 jtk/g bakterii probiotycznych lub 250-500 mg niepatogennych drożdży probiotycznych.

Biegunka w trakcie antybiotykoterapii i pomocne probiotyki

W trakcie podawania dziecku antybiotyku lub po zakończeniu terapii, u malucha mogą wystąpić biegunki. Jest to często obserwowane działanie niepożądane po leku (po dowolnym antybiotyku niezależnie od sposobu podawania). Dziecko może przechodzić biegunkę łagodnie, ale może też wystąpić u niego piorunujące, rzekomobłoniaste zapalenie jelita.

W przypadku biegunek występujących w trakcie antybiotykoterapii i po zakończeniu leczenia zaleca się stosowanie probiotyków z wybranymi szczepami bakterii. Wśród najlepiej działających preparatów wymienia się te zawierające bakterie L. rhamnosus GG oraz Saccharomyces boulardii.

Saccharomyces boulardii wykazuje dodatkowo skuteczne działanie przy biegunkach spowodowanych zakażeniem C.difficile.

Odporność dziecka – jak się kształtuje i jak można ją wzmocnić?

Zdrowie dziecka, a później dorosłego człowieka zależy w dużym stopniu od czynników żywieniowych. Zbilansowane odżywianie w trakcie ciąży wspiera dobry rozwój maluszka, dostarcza mu wszystkich niezbędnych wartości i programuje jego metabolizm. Kolejnym przełomowym momentem jest poród oraz sposób żywienia noworodka. Kiedy dziecko przechodzi przez kanał rodny, jego jałowy organizm kolonizuje się bakteriami matki. Pierwsze godziny po przyjściu na świat to tworzenie własnej flory bakteryjnej. Do prawidłowego rozwoju układu odpornościowego przyczynia się też karmienie naturalne. WHO oraz towarzystwa pediatryczne na całym świecie nie bez powodu zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy. Mleko matki zawiera specyficzne substancje, które wspomagają układ odpornościowy maluszka, zmniejszają u niego podatność na choroby oraz obniżają ryzyko wystąpienia alergii.

Po zakończeniu wyłącznego karmienia piersią specjaliści sugerują, żeby dziecko nadal karmić naturalnie, włączając mu stopniowo pokarmy uzupełniające. Żywienie niemowlaka i małego dziecka powinno bazować na produktach wysokiej jakości bez dodatku tłuszczy trans, konserwantów, cukru i soli. Sposób żywienia przez pierwsze 2 lata życia znacząco wpływa na zdrowie i nawyki jedzeniowe malucha w późniejszym czasie.

Za dobrą odporność odpowiada zbilansowana flora bakteryjna w jelitach, która chroni organizm przed drobnoustrojami dostającymi się do organizmu drogą pokarmową. Jeśli mikroflora jest zrównoważona, dziecko mało choruje i wykazuje dużą odporność na bakterie i wirusy. Żeby wspomóc rozwój korzystnych dla zdrowia mikroorganizmów w jelitach, podawajmy maluchowi np. mleko modyfikowane z dodatkiem L. rhamnosus GG, mleczne napoje fermentowane z bakteriami probiotycznymi (nie każdy kefir czy jogurt jest probiotykiem) oraz prebiotyki, czyli substancje wspomagające rozwój dobrych bakterii jelitowych. Do prebiotyków zalicza się oligosacharydy, w tym fruktooligosacharydy oraz inulinę. Prebiotyki zakwaszają też treść jelitową, hamując tym samym namnażanie drobnoustrojów.

Dzieci karmione piersią oraz odżywiane w zdrowy i zrównoważony sposób nie muszą profilaktycznie przyjmować probiotyków. Zastosowanie konkretnych szczepów bakterii pomaga jednak opanować dziecięce biegunki i wzmocnić odporność malucha. Dlatego poleca się ich stosowanie w okresie antybiotykoterapii, po jej zakończeniu i w czasie zwiększonej zachorowalności.

Żywność probiotyczna – jakie produkty mogą wspomóc układ pokarmowy?

Wśród pokarmów pozytywnie wpływających na mikroflorę jelitową wymienia się przetwory mleczne takie jak kefiry, jogurty, maślankę oraz kiszonki (kapustę kiszoną, kimczi). I choć tę żywność uznaje się za zdrową i powinno się ją włączyć do codziennego jadłospisu, nie zawsze zawiera ona żywe kultury bakterii. Żebyśmy mieli pewność, że w pokarmie znajdują się korzystne szczepy, taka informacja musi pojawić się na opakowaniu.

W przypadku kiszonek trudno stwierdzić, czy są w nich jakieś bakterie probiotyczne. Proces kiszenia nie podlega żadnej kontroli (każda kiszonka będzie charakteryzowała się trochę innym składem), dlatego nikt nie zagwarantuje, że w ukiszonej kapuście czy ogórkach znajdziemy korzystny dla organizmu szczep. Warto jednak uzupełniać dietę tymi produktami, ponieważ zawierają znaczne ilości witaminy C.

Probiotyki to nieocenione organizmy niezbędne w leczeniu biegunki i wspieraniu odporności. Przed podaniem ich dziecku, skonsultujmy się z lekarzem, który zaleci najlepszy produkt i wskaże dawkowanie. Żywe kultury bakterii to nadal substancje lecznicze, które trzeba zażywać w określonych ilościach.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Źródła:

  • https://www.vitaimmun.pl/wp-content/uploads/2018/06/FF-3_16_PROBIOTYKI-praktyczny-przewodnik-w-pigu%C5%82ce-czyli-jasna-i-ciemna-strona-bakterii-probiotycznych_P.Sz_..pdf
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4877827/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479485/#B1
  • http://www.phie.pl/pdf/phe-2017/phe-2017-2-110.pdf
  • http://www.medwiekurozwoj.pl/articles/2012-3-9.pdf
  • https://pantabletka.pl/probiotyki-dla-dziecka-kolka-odpornosc-biegunka/
  • Stosowanie probiotyków w zapobieganiu biegunce związanej z antybiotykoterapią – Rekomendacje ESPGHAN [w:] Standardy Medyczne Pediatria, T.13, 2016 r.

 

Materiał partnera

Komentarze (3)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Dorota
2019-01-30 09:40:13

dla mnie tylko florion duo - LR GG plus elektrolity, super połączenie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
olo
2019-01-26 16:00:01

Prosta sprawa, u nas idzie acidolac junior i nie ma kłopotów z bólem brzucha i biegunkami. Dzieciaki przebywają naprawdę dużo na podwórku i mają dobrą odporność, rzadko chorują.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Mila
2019-01-23 00:50:53

Jak to mówią, cała nasza odporność pochodzi z jelit, więc przede wszystkim trzeba zacząć od dbania o jelita. Dlatego ja moim dzieciom od kiedy tylko mogłam podawałam multilac baby i się sprawdzał, mało chorowały, nawet bardzo mało.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz